ちょっとショック

今日、たまたま自分の体の成分分析(体脂肪とか筋肉量とかの)をする機会があったのですが、その結果にちょっと落胆してしまいました。

思っていたよりも体脂肪量が多くて、自分の想像していた以上に“ポッチャリ”体型であることがわかり、ちょっとショック(泣)

昨年に比べたらずっと運動量は増えていて、多分食事の量も減っているのに、何でかなー??

もしも運動をしていなかったらどんなだったんだろう･･･(ゾ〜)

今度から一ヵ月に一回ぐらい測定しようと思うので、少しでも体型を改善できるようがんばります!!

タグ：健康管理