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ピラティス [日々のできごと]

今日はピラティスのレッスンを受けに行きました。

固まっている筋肉を伸ばしたり、関節をほぐしたら体が軽くなり、姿勢もよくなりました。

でも油断するとすぐに戻ってしまうんですよねー

しばらくは気をつけているんだけど・・・

なるべく長い間保てるように、日ごろから心がけよう〜

タグ:健康管理
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