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はりきり過ぎた [日々のできごと]

昨日、久しぶりにバドミントンをしたのですが、自分の年齢を考えず、若いときのように動いてしまったら、今日はあちこち筋肉痛になってしまいました。

昨日は帰ってから疲れてしまい、ものすごい勢いで(?)寝てしまいましたし・・・

次回からはちゃんと自分の体力とか身体能力とかを考えないと!

何かの拍子にケガでもしたら大変なので、気をつけます。

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タグ:雑感 雑記
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