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軽くなった! [日々のできごと]

このところ、背中が凝り固まっている感じだったのですが、今日運動をしにいったら、びっくりするぐらい体が軽くなって、背中の凝りもあまり軽減しました。

ただ動かなすぎただけか・・・

座っている時間がものすごく長かったので、それで凝ってしまったのかも。

意識してちゃんと体を動かさないとダメですね。

やっぱり定期的に運動するようにしよう!
(一応、日ごろはしているんですけどね)

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タグ:雑記 雑感
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