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ダンスエクササイズ [日々のできごと]

今日は、とあるダンスエクササイズのレッスンに参加してきました。

難しくてあんまりちゃんとは踊れなかったのですが、音楽に合わせて身体を動かすのは楽しかったし、それなりの運動量だったので気持ちよかったです。

終わった直後は何でもなかったのですが、家に帰ってしばらくしたら、足がじわじわと重くなってきました。

ちゃんと踊れてなくても、ちゃんと筋肉は使っていたのだな。

楽しかったので、またタイミングの合うときに参加したいと思います。

次回はもうちょっとしっかり踊れるといいな〜

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