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散歩 [日々のできごと]

昨日と今日、買い物に出かけがてら散歩をしました。

いつもはバスや電車に乗るところを歩いただけなんですけど。

でも、歩数計を見ると思ったほど歩いていなかったのでがっかり・・・

通常の生活をしているときは、何だかんだ歩き回っていて、もっと歩数が多くなるのに。

わたしの場合は今の生活だと、よっぽど意識して動かないと運動不足になってしまうんだな
ということがよくわかりました。

なるべく意識して動くようにしよう。

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タグ:雑記
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